Nueve controles y hábitos saludables: la clave para un embarazo seguro

El Ministerio de Salud Pública recuerda que el control prenatal es fundamental para garantizar el bienestar tanto de la persona gestante como del bebé. Según especialistas en obstetricia, lo ideal es iniciar estas consultas apenas se confirma el embarazo, preferentemente dentro de los primeros tres meses, para alcanzar un total de al menos nueve controles hacia el final de la gestación.

Durante estas visitas, el equipo de salud realiza un seguimiento integral que incluye la toma de presión arterial, control de peso y medición del crecimiento uterino. Además de las ecografías, los profesionales solicitan análisis de sangre y orina para detectar precozmente infecciones de transmisión sexual (ITS) o patologías como la diabetes gestacional.

Vacunación y estudios especiales

Un punto clave en el esquema de salud es el cumplimiento del calendario nacional de vacunación. Entre las dosis obligatorias se destaca la vacuna contra el Virus Sincicial Respiratorio (VSR), que debe aplicarse entre las semanas 32 y 36 para proteger al recién nacido. Asimismo, se recomienda la realización del ecocardiograma fetal, una herramienta esencial para la detección temprana de cardiopatías congénitas.

Nutrición y movimiento

La alimentación juega un rol decisivo: se recomienda priorizar el consumo de frutas, verduras, lácteos, carnes y huevos, evitando productos ultraprocesados, frituras y el exceso de sal. En cuanto al ejercicio, siempre que no existan contraindicaciones médicas, se sugieren actividades aeróbicas como caminata, natación, yoga o pilates, manteniendo siempre una hidratación constante.

Planificación y prevención

Los especialistas subrayan que la maternidad debe ser deseada y planificada. Por ello, instan a realizar consultas preconcepcionales para iniciar la toma de ácido fólico antes de la gestación, lo que previene malformaciones en el sistema nervioso del bebé. Finalmente, se recuerda que los métodos anticonceptivos y de prevención de ITS —como el preservativo, implantes y dispositivos intrauterinos— están disponibles de forma gratuita en todos los centros de salud de la provincia.